A hátam javul, de nem kapkodja el. Érdekes lesz így a mai edzés, 99,8%-os biztonsággal mondhatom, hogy nem fogok ugrálni, meg gurulni se. Csak finoman, nyugdíjasan játszok, talán így lesz esély arra, hogy szombatra, amikor megint kaszkadőrmóka lesz, most már kissé tétre, valamennyire helyrejöjjön.
A vaterának köszönhetően egy lánckorbács, alias jiu jie bian boldog tulajdonosa lettem. Vagyis leszek, ha megérkezik.
Bőven van most mit gyakorolnom, javítanom - túl sok is - nem most lesz az, amikor elkezdek láncozni, de pofátlanul olcsón meg tudtam venni, és nem fog megromlani meg a szekrényben. K-val is beszéltünk egyszer erről (ő a magyar lánckorbács-specialista), szóval mindkettőnknek eszünkbe jutott már, hogy talán tanulhatnék lánccal.
Említettem a figyelemzavaros deficiteket? Hát ha egyszer én képes leszek a lánccal bánni, szerintem az lesz az életem egyik csúcspontja, a korlátaim felett aratott dicsőséges győzelem. Mert ez nem olyan, mint a bot, hogy ha te megállsz, a bot is megáll. Láncforgatásnál: te megállsz, a lánc még mozog tovább, aztán egyszer csak becsapódik a vége például a sípcsontodba. Az első mesteremnek a fogából vitt le egy darabot a Gyilkos.
Másrészt meg: írtam már, hogy kitaláltam brutáljó hasizomerősítő gyakorlatokat fitballon. Gyakorlatilag nekem ezek az "ultimate" hasgyakorlatok, nem sok időt vesznek igénybe, pár ismétlés után már izzik, feszül minden izom. Az egész törzs dolgozik, a hátat is ugyanúgy erősíti. Plusz egyensúly, meg minden finomság. Az már csak bónusz, hogy nagyon szép is lesz tőle a kis testünk.
Nem hiszem, hogy a spanyolviaszt találtam volna fel, szerintem ha valakinek van egy ilyen labdája, akkor hamar rájön ezekre a trükkökre, de én pl. lusta voltam utánanézni a neten.... :)
Szóval a lényeg: van rá igény, hogy leírjam (esetleg fotózzam, videózzam, rajzoljam) ezeket a gyakorlatokat?
Írtam ki szavazást, jobb kéz felől keressétek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése