Az ember önmagát bárki másnál jobban tudja szivatni.
Kitaláltam tegnap, hogy árnyékolok kicsit úgy, hogy a lábsúlyaimat (2kg) a csuklómra teszem. A rúgásokat most hanyagoltam, csak mozgolódás és kéztechnika (egyenesek, horgok, felütések) volt.
Legyen mondjuk 5 perc, miért ne. És mondjuk 5 percig csak bal kézzel ütök, miért ne.
Hát a 3. percnél már intenzíven szidtam magamat, de azért végigcsináltam, vörösödő fejjel. És azzal a tudattal, hogy oké, de még ott a jobb kezem is, azzal is végig kell tolni ezt az 5 percet....
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése